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優質脂肪食物
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減肥吃點油更容易瘦! 美營養師認證「8種食物」是脂肪但很 ...
黑巧克力為少數含有優質脂肪的甜食類食物,但食用時應以85%可可含量的巧克力製品為主,避免吃進過多的糖分。每1公克黑巧克力約有0.32克的脂肪。另外,黑 ...
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