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優質脂肪類食物
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想減肥你吃對了嗎?營養師點名!10大激瘦燃脂食物
薏仁屬主食類,但含有豐富的維生素B1、B2,能夠加速醣類及熱量的代謝,且 ... 黑豆富含優質的植物性蛋白,能夠調節血脂肪,其黑色外皮因含有豐富的花青 ...
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