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健康減脂，如何選擇優質碳水化合物？ - 九月問答

【總結】減脂期間也要保證足夠的碳水化合物攝入，因為身體機能需要能量來進行生理和體力活動，優質的碳水化合物是減脂期間的好選擇，因為它們相對而言 ...

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