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優質碳水 化合物
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燕麥怎麼吃更美味健康?料理研究家的烹調及飲食建議 - 50+好好
飲食,營養,肥胖,低熱量、富含飽足感的優質新主食。 ... 燕麥雖然也屬於碳水化合物,但同樣以一餐份量計算,燕麥的熱量為105大卡、含醣量17.9克,白米 ...
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