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「皮拉提斯」是什麼？超模最愛的「皮拉提斯」5招入門動作教學 ...

近期女星們興起一股「皮拉提斯」（皮拉提斯英文:pilates)的熱潮，不論是 ... 讓原本就很流暢的皮拉提斯加，動作更為優美、具延展性，強調穩定及平衡更 ...

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