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肌少症3徵兆當心老年失能！這樣抱膝伸腿練肌力 - 早安健康

【早安健康／高鈺玫報導】近幾年掀起了一波增肌減脂的風潮，看似是專屬年輕人愛美的專利，為了體態的優美而進行的活動，但中老年人其實隨著年紀的增長 ...

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