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鬥倒痔瘡2大絕招：肛門操+溫水坐浴 - 華人健康網

溫水坐浴是一個不錯的方法，有浴缸的人可以放滿溫熱水，再把整個下半身泡在溫熱水中；如果沒有浴缸，可以拿個大臉盆裝滿熱水，把屁股坐進去。讓肛門附近受到溫暖的「撫慰」 ...

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