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溫優格減肥？ 營養師：乳酸菌被消滅

... 優格富含乳酸菌（益生菌），加熱等於滅菌，而且口感不佳，吃溫優格沒效果，若忌生冷，可用溫水使冷藏優酪乳回復至常溫 ... 久駐，要天天補充，建議餐後攝取 ...

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