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自製優格比較健康？用錯菌種來源可能導致腸胃道疾病

優格 是個能提高腸道益生菌數量、讓免疫力維持平衡的好食物，即使有乳糖不耐症問題，也可透過優格補充牛奶鈣質。許多人會自己動手做優格，排除可能有食品 ...

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