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人氣部落客｜旅攝日嚐▶️ 悠閒享受營養早餐－巴西莓果碗 ...

食材：冷凍綜合莓果一碗，綜合堅果，優格一大匙、巴西莓果粉一大匙、燕麥，高蛋白粉一包，奇亞子. 烤燕麥：. 先把綜合堅果用調理機用模式1，打5-10秒.

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