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麥片熱量低?營養師:把牛奶換成__更能健康瘦!
穀麥高油又高糖,50公克相當於一碗白飯 ... 金丸繪里佳則建議民眾將牛奶換成無添加豆漿或是低脂優格,由於其本身無糖,不像高乳糖的牛奶那樣帶有甜味,因此能夠中和 ...
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