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吃優格補充蛋白質、鈣質、益生菌！「這種優格」營養更加倍

除此之外，因為優格在製作過程中已將牛奶中的乳糖轉換成乳酸了，因此針對乳糖耐受不佳、一喝牛奶就會跑廁所或腹瀉的人來說，優格是能夠替代牛乳補充鈣質及 ...

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