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喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身| ESG新聞| 華人健康網 - 永續幫

你正在吃優格幫助瘦身嗎？許多民眾認為優格熱量低、份量少，適合拿來當作減重的早餐或點心。其實，瘦身飲食除了考慮熱量，也要衡量升糖指數(Glycemic ...

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