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解開優酪乳6大迷思！乳糖不耐症不能喝優酪 ... - Women's Health

優酪乳是由牛奶發酵製成的，營養成分和牛奶相似，但優酪乳在發酵過程中，大部分的乳糖會轉化為乳酸，除了更好吸收營養外，也可以減輕消化道的不適；另一 ...

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