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優酪乳、優格哪個好營養師：僅是型態口感不同 - 元氣網

蔡表示，喝牛奶就腹瀉多是因為無法消化牛奶中乳糖的關係，但因發酵乳中乳糖已被乳酸菌消化一大半，因此較不會發生因乳糖不耐症而拉肚子的情形；另乳糖被 ...

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