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每天吃200公克優格7天快瘦好「順腸」 - 健康醫療網

順帶一提，我每天早上都會特製一杯優格飲品，材料如下：優格500公克、乳酸菌飲料65毫升、豆漿200公克、香蕉1根、抹茶少許、蜂蜜少許。 優格與乳酸菌飲料都是益生菌食品。之 ...

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