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吃麥片可以減肥嗎？營養師解密10種詳細吃法 - ELLE

2021年4月16日 — 最常見的做法就是加入牛奶或優格中食用，簡單又非常方便。 裸食燕麥處理方法 ... 把炒乾的燕麥片裝進密封容器裡，放在冰箱保存，等到食用時再拿出來。

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