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優格優酪乳便秘
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打造健康腸道,除了益生菌,你還需要……
營養師,為了改善便秘,我每天都喝一大瓶優酪乳,但是怎麼沒有效果? ... 除了口服補充劑,含有益生菌的日常食物,還包括優酪乳、優格、韓式泡菜、味噌、納豆等發酵 ...
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