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優酪乳解便秘?營養師教你3大秘訣 - 每日頭條
除了飲食均衡、維持運動習慣,飲用優酪乳也是改善便秘的方式之一。 ... 你對「益生菌」肯定不陌生,總是聽說吃優格、喝優酪乳可以補充好菌,對身體的 ...
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