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優格優酪乳便秘
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想靠「優酪乳」解便秘?營養師教你「3大秘訣」每天要喝400ml
通常只要有喝優酪乳、不論含有哪種益生菌,都可以因為益生菌產生的有機酸而促進腸道蠕動。研究也發現,不同的菌種也有不一樣的功能,如:Synbio100益生菌 ...
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