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每天早晨空腹喝大量的優酪乳解便秘 - 看懂我的健康報告
後來我發現也是要持之以恆,每天早上空腹時喝大量的溫水加上優酪乳,一段時間之後, ... 蘆薈木瓜奶:蘆薈性涼,體質較寒的人避免多吃,也可直接加在豆花中或優格裡, ...
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