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【終結早餐混戰的聰明新吃法2】給慢吞吞、小鳥胃孩子

建議1：吃多少算多少，挑營養密度高的食物 ... 吐司、法國麵包、飯糰、蘿蔔糕；蛋白質選牛奶、優格、豆漿、蛋，其次是鮪魚罐頭、里肌肉片、漢堡肉。

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