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每天應該吃多少克的碳水化合物來幫助減脂? - 運動星球

你要先了解碳水化合物每日要攝取多少g才對。 ... 少吃碳水化合物 ... 性食物，除了蛋白及脫脂牛奶、優格，其餘皆不可食用，一天以2盎司的酒精為限。

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