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消化不良？ 營養師解救便祕的5大法寶！ - Heho健康

腸道好菌是維持腸道健康的關鍵，可以從無糖優格、優酪乳或口服益生菌來補充。不過營養師要提醒大家益生菌要長期補充，才能慢慢調整腸道菌相，如果吃完 ...

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