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全美首席腸胃科醫師：每天喝優酪乳是「錯誤健康法 ...

為了胃腸健康，每天飲用優酪乳。 · 每天飲用牛奶，以防止鈣質不足。 · 水果容易發胖而少吃，藉營養補充劑來攝取維生素。 · 攝取高蛋白而低熱量的食物。 · 飲用 ...

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