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「優先出貨英文」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

減少肌肉流失補充蛋白質也有優先順序. 為避免同時吃入不利健康的脂肪，尤其是飽和脂肪，選擇這類食物時，其優先順序為豆類、魚類與海鮮、蛋類、禽肉、畜肉。

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