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僵直性脊椎炎痛不欲生7習慣不復發 - 蕃新聞

當冬天清晨起床之後，患者不妨可以先洗一場溫暖的熱水澡，以便改善背部僵硬情形，同時熱敷對緩解局部疼痛也有部分作用。 習慣5／寢具軟硬適中. 建議僵直性 ...

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