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魯蛋飯糰：總熱量約400大卡(4全1蛋0.5蔬) - 謙瑜營養飲食學堂

我今天特別去買了一份飯糰，先秤重是225g，再拿筷子將飯糰內容物攤開分離，飯糰內有白糯米、油條、半顆魯蛋、一匙肉鬆、一些蘿蔔乾及酸菜，糯米157g，是三 ...

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