... 公克)豆魚肉蛋類一份(重量為可食生重) =黃豆(20 公克)或毛豆(50 公克)或黑豆(20 公克) =無糖豆漿 1 杯(260 毫升) =傳統豆腐3 格(80公克)或嫩豆腐半盒(140公克)或小 ...
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