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【破解NG早餐：外食篇】外食如何吃營養？營養師教你

最均衡的選擇應是蔬菜蛋餅，包含澱粉、蔬菜和蛋白質。 若以成人來說，油炸的炸雞腿堡應屬於紅燈，因熱量較高，不過除了皮之外，還是整塊原型的雞肉製 ...

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