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傳統板豆腐
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「補鈣要喝大骨湯、豆漿?」營養師提醒:孕期補鈣3大迷思
... 仍然建議靠均衡飲食效果更好,例如多吃含鈣量高的牛奶、板豆腐、豆干等。 ... 蛋白及珍珠鈣質、粒徑小於1微米,沒有傳統鈣分子大不好吸收的問題。
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