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傳統豆腐熱量 - Explorations

想補鈣→選豆干、凍豆腐、傳統板豆腐。 想補蛋白質→豆皮、豆干。 不想變胖→拒吃百頁、炸豆皮。 豆腐擁有足夠的蛋白質，有助於增加肌肉量、減少脂肪量，為許多民眾 ...

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