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《大腦逆齡指南》：不運動的人神經元甚至會改變形狀

一項又一項的研究告訴我們，規律運動的人在各種測驗的表現都比沙發馬鈴薯好 ... 研究也發現，類似園藝這種非傳統形式的運動，也能有效對抗急性壓力。

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