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傳統健美量級
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健美运动员备赛完全指南 - Google 圖書結果
... 体重要降低才能变为舞台精瘦级状态,因为肌肉量的增加不可能快到足以弥补体脂的减少。比赛准备时间较长的益处减重率要较慢,你的比赛准备时间就应长于传统的12周。
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