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準媽咪缺鐵恐害寶寶生長遲緩！ 國健署授4招儲鐵 - 民眾日報

日常飲食儲鐵4招 備孕更輕鬆 ... 海產類 （如文蛤、章魚、牡蠣）、內臟類(如豬肝、鴨血、雞心)及豆類與其製品(如黑豆、小方豆干、豆干絲)來補充。

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