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备孕维生素、微量元素的补充,看这一篇就够了~ - 知乎
富含维生素C的食物:新鲜蔬果,如韭菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃等含维生素C较多。 3.维生素D(Vitamin D). 备孕女性还可适当补充维生素D,以促进钙质的 ...
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