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如何吃出好孕到？好孕飲食補充 - 送子鳥生殖中心

女性備孕三寶：葉酸、碘、鐵. 葉酸(B9)：有助胎兒中樞神經發展，缺乏會引起胎兒腦跟脊髓的先天性神經管缺陷。 ※ 建議備孕婦女每日攝取量500-800微克(mcg)。

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