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助孕/備孕保健食品怎麼補充？醫師推薦維他命、肌醇、葉酸

「葉酸、碘、鐵」稱作助孕三寶，補充碘可以預防流產、胎兒發育遲緩，而補鐵則可以預防早產和貧血。備孕階段建議每日攝取140mg的碘，懷孕時需求增加可提高為200mg。而胎兒所 ...

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