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偶爾抽菸
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建立好習慣卻很難?他教「1招」先改變身分認同
就算真心付出努力,再加上偶爾的衝勁,要維持一個好習慣超過幾天,感覺起來 ... 我不抽菸。」差別雖小,這個說法卻傳達出身分認同的轉變。吸菸已成過去 ...
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