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Re: [閒聊] 我的大腿好痛苦… - 看板NTUYoGa - PTT網頁版

我是上董老師班的， 這週也有做側抬腿動作， 我也覺得好難喔~~ 幾乎無法用手把腳舉平拉直，膝蓋總是會彎， 更別說單腳站立，另一腳用手抬高了~~ 這個動作對我而言是最 ...

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