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腰痛該睡硬板床嗎？醫師：記得加上10公分厚的床墊 - Heho健康

... 腰部、背部反而懸空，所以一覺醒來很容易腰痠背痛，建議在買床墊之前要先試躺看看，能夠在全身放鬆的狀況下，身體脊椎還是維持S形、側面看起來是 ...

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