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【健身動作英文】伏地挺身？深蹲？來一次搞懂！ - 英文庫

樹式幫助強化腳踝和小腿的肌力，同時鍛練腹部肌肉。 Downward dog stretches out the back of the legs and your lower back. 下犬式伸展腿部後側和你的下背。

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