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如何教孩子做仰臥起坐 - Rachelay

在體操教室看到一些小小孩仰臥起坐的做法是: 大人壓住小朋友的腳, 小朋友自己抓住褲子起來, ... 中山運動中心教練張任杰教大家做「側身仰臥起坐」，燃燒腰部脂肪。

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