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舒緩腰酸背痛？8個修復瑜伽讓全身都放鬆。 | Vogue Taiwan

背痛是常見的疾病，稍微姿勢不慎，就可能造成背肌拉傷或閃到腰，而看似無害的長時間 ... 左右兩側各持續動作2至5分鐘。 ... 瘦側腰、消除下腹部贅肉！

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