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拉筋板功效看這篇！每天這5個拉筋動作舒緩你的腰痛 - 蝦皮購物

平常姿勢不良或是用錯力氣(小編本人就是長期用錯力，導致腰會往前突出、有圓肩)，造成肌肉失衡，這時候透過加強伸展特定肌肉群可以慢慢舒緩用錯力的肌肉，並且長期拉筋可以 ...

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