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解救下背痛，先療筋膜的傷！3個動作讓深

2021年12月22日 — 保健新聞☀導致下背疼痛的真實原因多到說不完，從急性肌肉拉傷、慢性肌筋膜 ... 讓手指順著脊椎兩邊由下而上推動胸腰筋膜，同時慢慢做後仰的動作。

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