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防失智效果比仰睡、趴睡好？又多了一個側睡的理由！

1. 呼吸道較暢通. 如果你有打鼾或呼吸中止症的困擾，專家建議最好側睡。側睡時較不易壓迫到呼吸道，當呼吸道暢通，打鼾或睡眠中止的症狀就會減輕。 2. 舒緩下背痛.

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