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側睡容易傷脊椎！神經科醫師：仰睡時，頸部 - Heho健康

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且雙腳伸直，或是在膝蓋下方放一小塊枕頭，讓腰椎可以更服貼床鋪，是更好的睡覺方式；昝文清也建議，選擇有支撐力的床墊、 ...

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