Ptt 大爆卦 | 側睡 - 前往 https://healthylives.tw/Art/%E5%BF%AB%E6%94%B9%EF%BC%81%E4%BD%A0%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%81%B4%E7%9D%A1%EF%BC%8C%E9%82%84%E6%98%AF%E8%B6%B4%E7%9D%A1%EF%BC%9F%E7%95%B6%E5%BF%83%E7%9D%A1%E9%8C%AF%E6%96%B9%E5%90%91%E5%A3%93%E5%A3%9E%E8%84%8A%E6%A4%8E%E3%80%81%E5%A0%B5%E5%A1%9E%E6%B7%8B%E5%B7%B4%EF%BC%81%EF%BD%9C%E6%AF%8F%E6%97%A5%E5%81%A5%E5%BA%B7%20Health-7JRwKqmQGNE.html

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快改！你習慣側睡，還是趴睡？當心睡錯方向壓壞脊椎

因為長期「仰躺」會對上背造成壓迫，又會使下背部懸空，不利於人體整體脊柱的休息。而若是「趴臥睡姿」，不但會造成胃部擠壓，也可能傷害到頸椎。另外，側睡時人體呼吸道 ...

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