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「睡姿錯誤」會導致腰酸背痛？側睡、趴睡、大字型…教你用 ...

但對孕婦來說，就建議側躺、會比較舒服。至於趴睡，就不建議，因為容易造成背部腰部緊繃僵硬，對身體沒有好處。當然，睡姿不良，不是一天 ...

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